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물 대신 먹을 수 있는 차 알아보기 물은 먹어야 하는데 마누향 없는 물은 비린내 나서 못 먹겠어요.그래서 알아보았습니다. 물 대신 먹을 수 있는 차를 알아보았습니다. 그리고 그 효능에 대해서 알아보았습니다.1. 보리차볶은 보리로 만든 한국차입니다. 카페인이 없고 식이섬유가 풍부하여 수분을 유지하는 좋은 방법입니다. 1) 다이어트에 도움이 됩니다. 2) 혈당 조절에 도움이 됩니다. 혈당을 조절하는 데 도움이 된다고 한다.3) 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 4) 심장 건강 개선. 5) 혈압 강화. 6) 면역 체계를 강화합니다.  7) 소화 개선.8) 변비 예방. 9) 피부 건강 개선.  10) 피로 감소. 11) 스트레스 감소.   2. 현미차볶은 현미로 만든 차입니다. 보리차와 마찬가지로 카페인이 없고 식이섬유가 풍부합니다.1) 다이어트에 도.. 2024. 4. 9.
젤 네일이 떨어지는 이유를 알아보자 1. 손톱 표면의 유분 제거 부족젤 네일을 하기 전에 손톱 표면의 유분과 각질을 제거하지 않으면 젤 네일과 손톱의 접착력이 떨어져 쉽게 떨어질 수 있다. 젤 네일 시술 전에 큐티클 리무버와 버퍼를 사용하여 손톱 표면을 깨끗하게 정리해야 한다.  2. 젤 도포 문제젤 네일을 너무 얇게 도포하거나 젤이 손톱 끝까지 닿지 않으면 젤 네일이 쉽게 벗겨질 수 있다. 또한, 젤 네일 도포 후 충분히 건조되지 않으면 끈적거려 먼지가 달라붙고 손상될 수 있으며, 이는 젤 네일 탈락으로 이어질 수 있다.   3. 손톱 손상손톱이 약하거나 손상된 경우 젤 네일이 잘 유지되지 않는다. 손톱이 건강하게 유지되도록 손톱 건강제를 사용하거나 영양 섭취에 신경 쓰는 것이 좋다. 또한, 손톱을 물거나 손톱깎이로 과하게 다듬는 등 손.. 2024. 4. 2.
자몽을 좋아하는데 특히 고혈압 약을 먹는 사람한테는 안 좋은 이유 자몽의 효능1. 면역력 강화풍부한 비타민 C 함유: 면역체계 강화, 감기 예방을 할 수 있다.항산화 성분 함유: 세포 손상 방지, 노화 방지를 할수 있다.2. 다이어트 효과낮은 칼로리, 높은 식이섬유 함유: 포만감 증가, 체중 감량 도움을 준다.나린진 성분: 지방 분해 촉진, 콜레스테롤 감소한다.3. 피부 건강 개선비타민 C 함유: 콜라겐 생성 촉진, 피부 탄력 유지할수 있다.항산화 성분 함유: 피부 노화 방지, 주름 개선에 도움을 줄 수 있다.(내가 피부가 안좋은데 앞으로는 자몽과 친해져야겠다. 고옇압약을 먹지 않아서 나는 자몽과 친해져도 괜찮다.)4. 혈관 건강 개선리코펜 함유: 혈관 건강 개선, 심혈관 질환 예방한다.나린진 성분: 혈압 조절, 혈당 조절을 한다.5. 기타 효능소화 기능 개선, 변비 .. 2024. 3. 25.
대곡역에서 가장 저렴한 구피염색방 앞으로는 여기만 가야지! 안녕하세요. 이번에는 대곡동 대곡역에서 가장 저렴한 염색방을 추천하려고 합니다. 염색방이 아닌 미용실에서의 염색은 너무 비싸기도 하고 제 머리카락 길이가 긴 것도 아니라서 솔직히 3만 원 이상 주고 가기는 쉽지 않습니다. 월급 빼고 다 오르는 이 시대에는 뭐든지 아껴야 할판에 십만 원 이상대로 염색할 수 없는 게 정확할 것 같습니다. 미용실 가는 것도 어찌 보면 사치 같아요. 어절수 없이 가야 되는 경우는 몇 달을 벼티면서 가다 결국엔 집에서 셀프로 하게 되는데 확실히 셀프보다는 미용실이 꼼꼼히 다해주기는 한데 가격대가 만만치 않아서 요즘 미용실 가기가 솔직히 무섭습니다. 다행히 요즘은 염색을 전문하는 곳이 많이 생겨나기도 하고 체인점으로도 많이 생겨나고 잇는 것 같습니다. 아마동네마다 몇 개씩은 생겨난.. 2024. 3. 2.
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