반응형 몸건강지킴이1 프로바이오틱스의 중요성 프로바이오틱스는 우리 몸의 건강 지킴이다.프로바이오틱스(Probiotics)는 우리 몸에 이로운 영향을 주는 살아있는 미생물입니다. 주로 유산균이 대표적이며, 요구르트, 김치 등 발효식품에 많이 함유되어 있다.프로바이오틱스가 왜 중요할까요?장 건강 개선이다. 장내 유익균 증식을 도와 소화를 돕고, 장 기능을 활성화시켜 변비, 설사 등을 완화하는 데 도움을 준다. 면역력 증진이다. 장은 우리 몸의 면역 세포가 가장 많이 분포되어 있는 기관이다. 프로바이오틱스는 면역 체계를 강화하여 감염 질환 예방에 도움을 줄 수 있다. 알레르기 질환 완화될 수 있다. 아토피 피부염, 알레르기 비염 등 알레르기 질환 개선에 효과를 보이는 연구 결과가 있다. 정신 건강 개선해 준다. 장과 뇌는 밀접한 관련이 있어, 장 건강이.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
